你的大腦有正確的休息，每天有正確的關機嗎？每天工作汲汲營營，每天都覺得好累？那是因為沒有在睡覺前正確的讓大腦關機，所累積出來的腦疲憊感，讓自己每天正確關機，你會發現對自己的掌控力提高了，精神力也提升了，身心都更健康了...